계란은 우리 생활에서 매우 중요한 식품 중 하나입니다

이번에는 계란의 실온보관과 냉장보관

유통기한과 보관방법 팁 등에 대해 알아보겠습니다.

계란의 실온보관과 냉장보관

계란은 보관 방법에 따라 실온보관과 냉장보관으로 나뉩니다.

실온보관

계란의 실온보관은

15도에서 25도 사이의 실내 온도에서 보관하는 것을 의미합니다.

이 방법으로 계란을 보관하면

식물성 오일을 발생시킬 수 있는 성분이 생성되어

계란 내부에 살균 작용을 합니다.

하지만, 일정한 온도와 습도를 유지하기가 어려우므로

보관기간이 짧아지는 단점이 있습니다.

냉장보관

계란의 냉장보관은

0도에서 7도 사이의 저온에서 보관하는 것을 의미합니다.

이 방법으로 계란을 보관하면 살균 작용은 더디지지만

보관 기간이 길어지는 장점이 있습니다.

선택 이유

실온보관이 더 일반적이지만

계란을 냉장보관하면 더 오래 보관할 수 있습니다.

냉장보관 시 보관 기간이 3~5주정도로 길어지며,

실온보관보다 더 안전하게 보관할 수 있습니다.

계란의 유통기한

계란의 유통기한은 품질 유지 기간을 나타내며

보통 15일에서 30일 이내로 표시됩니다.

유통기한이 지난 계란은 바로 사용하기에 적합하지 않으므로

유통기한이 가까워지면 먹기 전에 확인하는 것이 좋습니다.

보관방법 팁

계란은 상온에서도 보관이 가능하지만

냉장보관하면 더 오래 보관할 수 있습니다

또한, 계란을 보관할 때에는

뒤집어 놓지 않고 똑바게 보관해야 합니다.

뒤집어 놓으면 계란 내부에서 가스가 쌓여

품질을 저하시키기 때문입니다.

또한, 계란을 냉장고 안에서도

상하부에 위치에 따라 보관 방법이 다릅니다.

계란 상자의 상단에 놓는 것이 가장 좋으며

이유는 계란이 냉장고 안에서 일정한 위치에 있게 되면

품질 유지에 도움이 되기 때문입니다.

계란 신선도 확인하기

계란은 물에 담가 보는 것으로 신선도를 판별할 수 있습니다.

계란을 물에 담그면 물에 뜨거나 바닥에 닿지 않고

가로로 떠 있으면 신선도가 좋은 것입니다.

반대로 바닥에 닿거나 물에 잠겨 있는 경우는

불량한 계란이라고 판단할 수 있습니다.

마무리계란의 보관 방법은 실온보관과 냉장보관이 있으며

냉장보관시 보관 기간이 더 길어지는 장점이 있습니다

또한, 계란을 보관할 때에는 뒤집어 놓지 않고

계란 상자의 상단에 위치시키는 것이 좋으며

물에 담가서 신선도를 판별할 수 있습니다.

이러한 보관 방법과 팁을 이용하여

계란을 더 오래 신선하게 유지할 수 있습니다.

갤럭시 시리즈 휴대폰을 사용하다가 오랫동안 사용하다가 보면

잔상이라고 불리는 번인현상이 저절로 생기는데요

갤럭시 시리즈는 이런 번인현상이 다른 휴대폰보다 심해서 고질병이라고도 합니다

OLED 패널은 청색소자 때문에 이런 현상이 불가피하기 때문에

중고나라나 번개장터에서 휴대폰을 구매하실때에는

번인현상을 잘 확인해보시거나

직거래를 하셔서 확인해 보시는 걸 추천드립니다

휴대폰 기본 전화 어플로 들어가셔서 " *#0*# "을 입력하시면

자동으로 밑에 화면으로 이동이 됩니다

휴대폰 진동 확인부터 소리, 카메라 성능확인과

흰색, 빨간색, 파란색, 녹색의 화면을 확인해보실 수 있습니다

휴대폰의 캡처로 화면을 찍었기 때문에

현재 번인이 확인되지는 않지만

일반적인 화면 하단에 위치한 홈버튼과

상단 배너 부분에 번인이 심한 상태입니다

보통 오래 사용된 스마트폰인 경우에는 저처럼

상단 배너와 하단 홈버튼에 번인이 생기기 때문에

휴대폰을 중고로 구매하실 때에는

확인을 하시고 구매하시길 바랍니다

추가로 흰색 화면을 켜 둔 채로 다른 스마트폰으로 화면을 찍은 사진과

실제로 보는 번인현상은 매우 다르기 때문에

사진으로 심해 보이지 않더라도 실제로는 심할 때도 있습니다

컴퓨터를 사용하다가 보면 작은 글씨가 보이지 않아 답답할 때

화면을 확대시키는 두 가지 방법을 알려드리겠습니다

해당 방법은 윈도우10 과 윈도우7 모두 사용 가능한 방법입니다

ctrl + 드래그

Ctrl을 누른 채로 드래그를 하게 되면

데스크톱의 화면이 확대가 되는데요

크롬 브라우저에서 Ctrl + 드래그를 한다면 위에 사진처럼

마이너스와 플러스를 눌러 마우스로도 조절이 가능합니다

초기화를 누르면 원래 화면인 100% 돌아갑니다

바탕화면에서도 사용할 수 있고

인터넷 익스플로러에서도 사용할 수 있지만

위에 사진처럼 초기화 버튼이 나오지 않아

초기화를 쉽게 할 수 없다는 게 단점입니다

이 방법은 화면이 확대가 되는 것이 아니라

브라우저만 확대가 되기 때문에 편리합니다

크롬 웹브라우저를 사용하시는 분들은

초기화 버튼을 누르면 다시 원래 화면으로 돌아갑니다

윈도우 + ( + )

윈도우 기본 프로그램인 돋보기를 빠르게 사용할 수 있는 단축키입니다

돋보기를 윈도우에 검색을 해서 사용할 필요 없이

윈도우 키를 누른 채로 + 버튼을 같이 누르면 돋보기가 100%씩 확대가 됩니다

반대로 윈도우키를 누른 채로 - 버튼을 같이 누르면 100% 축소가 됩니다

사용을 하지 않으면 이렇게

투명도를 가진 돋보기 아이콘으로 변해 떠있습니다

크로스핏 장갑이란

크로스핏이나 헬스 등 고중량 운동을 할 때

손바닥 보호와 접지력 상승과 굳은살 방지 등을 해주며

고중량 운동을 원활하게 도와주는 헬스용품입니다.

나이가 많지 않을 때에는 관절에 무리가 가는 운동을 해도

이상함을 느끼지 못하지만 나이가 들수록

관절 때문에 고생할 수도 있고

헬스를 할 때마다 손목과 어깨 등

관절에서 뚝뚝 소리가 나거나

고중량 운동을 할 때 아프신 분들도

관절 보호대를 사용하시는 걸 추천드립니다

소가죽으로 된 그립이라 고급지기는 하지만

약간의 가죽 냄새가 있기 때문에

한번 세탁 후 사용하시는 게 좋습니다

벨크로는 탄성이 있고 보풀이 생기지 않는 재질이라

오래 사용을 해도 보풀이 생기지 않습니다

가죽으로 되어있기 때문에 부드러운 그립을 가지고 있지만

스트랩처럼 고정되어있지 않고 악력으로 잡아줘야 되기 때문에

약간의 미끄러움은 있습니다

크로스핏 장갑은 사용법은 각기 다르지만

대표적으로는 리프팅 운동이나 웨이트 운동에 사용하기 좋습니다

그 시절 우리가 좋아했던 소녀 (2011)

youtu.be/OVKamFhP4xQ

" 그 시절 너를 좋아했던 내가 좋아 "

많은 명장면과 명대사를 남긴 영화 중 하나인데요

그만큼 대만 영화 중에서도 정말 유명한 영화로

한국에 건축학개론이 있다면

대만에는 이 영화가 있다고 할 정도로

17살의 청춘과 사랑을 담은 유명한 로맨스 영화입니다

쇼생크 탈출 (1995)

youtu.be/p8tgEikbrvc

" 꿈을 갖고 살던가 희망 없이 죽던가 "

많은 사람의 극찬을 받으면 인생영화 1위에 등극했던

유명한 영화인 쇼생크 탈출은

감옥에서 억압을 받으며 자유를 잃고 살던

죄수인 쇼생크의 탈출을 담은 영화입니다

퍼스트 맨 (2018)

youtu.be/QVk-PU1xMjQ

" 이것은 저에게 작은 발걸음이지만 인류에게는 위대한 도약입니다 "

실제 달 탐사를 성공했던

닐 암스트롱의 이야기를 담은 영화로

일반 영화처럼 자극적이지 않고

그저 닐 암스트롱에게 맞춰진 시점으로 보여주기 때문에

많은 사람들이 지루하다고 평을 남겼지만

저는 정말 재미있게 봤던 영화 중 하나입니다

자신의 가족을 두고 살아올지 모르는 그곳으로 떠나는

닐의 시점을 잘 보여준 영화입니다

쿠우쿠우 영업시간

쿠우쿠우는 매점마다 상이하지만

보통 일반적인 매장은

(11시 ~ 20시, 22시)까지 영업을 합니다

가시기 전에 꼭 본인이 방문할 매점의

영업시간을 확인하고 가는 걸 추천드려요

쿠우쿠우 런치와 디너의 가격

2022 - 06 - 30일 기준

쿠우쿠우 평일 런치 20,900

쿠우쿠우 평일 디너 25,900

쿠우쿠우 주말, 공휴일 27,900

초등학생 평일 13,900

초등학생 주말 14,900

미취학 아동 8,000

36개월 미만 아동 무료

평일 런치일 경우는 5시가 넘어가면

바로 디너로 바뀌기 때문에

5시 이전에 1~2시간 정도의

충분한 시간을 두시고 입장하셔야 됩니다

초등학생은 평일과 주말 상관없이

13,900원입니다

어린이도 마찬가지로

평일과 주말 상관없이 8,000원이지만

만 36개월 이하일 경우에는

무료입장 가능합니다

어린이가 앉을 의자가 필요하시면

직원에게 말씀하시면

바로 아기 의자를 가져다줍니다

쿠우쿠우 망고 팁

쿠우쿠우 11시에 입장하실 경우는

11시 이전에 가셔도

쿠우쿠우 음식이 조리가 모두 되지 않아

바로 입장이 불가능하기 때문에

5분 정도 시간을 두시고 오시길 바랍니다

평일일 경우는 런치가 싸기 때문에

런치를 많이 오시지만 3시 정도가 되면

음식이 조리된 지 오래됐기

때문에 맛있는 음식을 드시기 어렵습니다

입장하고 바로 드시는 게 딱 좋은 시간입니다

음식은 5시 정도가 되면

디너 음식으로 바뀝니다

평일과 주말 음식이 차이가 있는 거 아시나요?

평일과 주말의 초밥과 롤 등은 바뀌지 않지만

평일일 경우 과일이 보통 싼 과일이 나옵니다

망고스틴일 경우는

보통 주말에 먹어 볼 수 있습니다

주류를 주문하실 때에는

직원을 불러 주류의 종류와

개수를 부탁하면 바로 가져다줍니다

※ 주류는 별도로 계산됩니다

모든 쿠우쿠우는 보통 예약이 가능하기 때문에

어린이날이나 어버이날 크리스마스 등

사람이 몰리는 경우

2일 전에 예약을 하시고 가시는 게 좋습니다

초밥

쿠우쿠우의 초밥은 개인적으로

광양불고기 초밥과 묵은지 초밥을 추천드리고요

고추냉이, 와사비 같은 음식을 못 드시는 분들은

타코 고추냉이 종류를

드시지 않는 걸 추천드립니다

샐러드에서는 쫄면과 육회를 같이

드시는 걸 추천드립니다

핫 디쉬

핫 디쉬에서는 보통 기름지거나

배부른 음식이 많이 나오기 때문에

뽕을 뽑고 싶으시다면

초밥을 많이 드시고 넘어오시는 걸 추천드려요

음식은 순살 닭다리 구이 추천드립니다

즉석코너

즉석코너는 보통 면 요리나

국물요리를 주문할 수 있고요

직원에게 요청 후

다른 코너를 돌고 오시면 됩니다

음식은 마라탕 추천드립니다

디저트 코너

디저트 코너는

과일과 젤리, 케이크 등을 먹어 볼 수 있고요

음료 코너에서

커피나 티와 같이 드시는 걸 추천드립니다

음식은 순수 두유 케이크를 추천드립니다

젤리류는 맛없기 때문에 추천드리지 않습니다

이뿐만 아니라

팥빙수, 아이스티, 슬러쉬, 음료, 커피 등과

시리얼 등도 있습니다

사람이 많은 경우는 1시간 30분 정도로

시간이 제한될 수 있습니다

단백질은 사람의 몸에 꼭 필요한 영양소로

성인 기준 몸무게 1kg당 1.0g에서 1.2g을 섭취해주는 게 좋은데요

운동 후 30분 안에 섭취해주는 게 근육 성장에 큰 도움이 됩니다

꼭 운동을 하지 않고 먹어도 몸에 많은 도움이 된다고 해요

그렇지만 단백질 어떤 음식에 많이 포함되어있는지

자신이 오늘 단백질을 얼마나 섭취를 했는지

알기는 너무나도 어렵습니다

< 단백질 많은 음식 >

소고기

소고기 뿐만 아니라 모든 육류에는 다량의 단백질이 함량이 되어있지만

특히 소고기는 운동 후 허기질 때에

빠르게 단백질을 섭취할 수 있기 때문에 가져왔습니다

소고기 부위마다 단백질 함량은 100g당 20g을 약간 상회하는 단백질을 가지고 있습니다

맛도 좋고 단백질도 많은 저지방 고단백 식품입니다

닭가슴살

가장 대표적인 고단백질 음식으로

다이어트하시는 분들이 가장 많이 찾는 음식입니다

100g당 단백질은 20g 정도로

소고기와 비슷한 수준에 단백질 함량이지만

칼로리는 약 100kcal로 적은 칼로리를 가지고 있기 때문에

체중조절을 하며 운동을 하는 사람이라면

거의 필수적으로 먹는 음식입니다

계란

우리에게 친숙한 계란은

약 6g의 단백질을 포함하고 있습니다

소지하며 운동을 다니기도 편하고 조리방법도

다양하여 단백질 식품으로 좋지만

계란의 노른자는 다량의 지방을 함유하고 있기 때문에

보통 운동을 하며 체중을 조절하는 분들은

노른자는 섭취하지 않고 흰자만 섭취하며

흰자만 섭취해도 계란의 단백질을

충분이 섭취할 수 있습니다

참치

참치는 100g에 약 19g의 단백질을 포함하며

고단백 식품 중 하나지만

참치캔에 포함되어있는 기름 때문에

많은 분들이 피하 신다고 해요

그렇지만 기름을 쭉 짜서 섭취하면

참치도 단백질 섭취에 많은 도움이 됩니다

그릭 요구르트

시중 요구르트 중 그릭 요구르트는 일반 요구르트보다

단백질이 약 1.2배에서 1.5배 정도로 많이 포함되어있습니다

제품마다 다르지만 100g에 약 6g에서 10g 정도로

많은 단백질을 포함하고 있습니다

그렇지만 유통기한이 매우 짧기 때문에

운동하시는 분들은 자주 찾는 음식은 아닙니다

겨울철이 지나면서 겨울옷을 정리를 해야 되는데 부피도 크고

깔끔하게 정리도 되지않아서 힘드신 분들을 위한 망고 아이템을 2가지 가져왔습니다

수납 대용량 리빙박스

겨울철 옷, 이불 정리할때는 이만한 보관 박스가 없는데요

가로 500 * 400 * 280mm 크기로

약 100벌 정도까지 옷을 개어 정리 할 수 있습니다

그냥 일반 종이박스에 옷을 보관하면

좀벌레도 많이 생기고 쌓기도 힘들지만

리빙박스에 습기제거제와 함께 보관을 한다면

깔끔하고 벌레 없이 보관이 가능합니다

네이버 스마트스토어에서 2개에 9500원에 판매하고 있고요

택배비는 무료입니다

수납 리빙박스를 사용하지 않을 때에는

안쪽 철제 프레임을 접어 슬림하게 보관할 수 있습니다

 진공 압축팩

옷 사이사이에 있는 공기를 진공상태로 만들기 때문에

공간 효율을 많이 높일 수 있는 제품입니다

간단하게 압축기 필요 없이 청소기로도 압축을 할 수 있어서

간단하고 빠르게 압축해서 보관할 수도 있어요

개당 600원에서 종류별로 가격이 추가되고요

배송비는 2500원입니다

한번 사두면 여러 번 쓸 수 있기 때문에 경제적이고요

압축팩을 구매하셔서 리빙박스에 보관하시면 많은 옷을 보관이 가능합니다

리빙박스뿐만 아니라 옷장 속이나 작은 공간에 말아서 보관이 가능합니다

여행 짐을 꾸릴 때에도 사용이 가능하며

패딩이나 부피가 큰 옷들도 보관이 가능합니다